קרש שחייה

תיאור

• קרש השחייה, המוכר בקרב חלק מהשחיינים בתור גלשן, מסייע לשחיינים לבנות את כוח הרגליים בצורה איכותית על ידי נטרול עבודת הידיים ופלג הגוף העליון.
• האחיזה בקרש השחייה בזמן האימון מסייעת בבניית כוח שרירי הרגליים ופלג הגוף התחתון, זאת על ידי נטרול הזרועות ופלג הגוף העליון.
• השחיין נותן את מלוא תשומת הלב לשיפור טכניקת הבעיטה, מאחר ואינו צריך להתרכז בעבודת הידיים, ומחזק את שרירי הרגליים.
• קרש השחייה עשוי מחומר מוקצף רך (EVA) שצף במים ועוזר למנוע גירוי או חימום של העור.
• בשלבי השחייה הראשונים בפרט, קרש השחייה הוא אידיאלי לבניית הביטחון במים.

י