חדשות TI ניוזלטר יוני 2010

שלומות לכולם!

1. שחיית מים פתוחים.
1.1. תל אביב טוטאל. זהו, תם ונשלם. היה מאתגר, מרגש, מורט עצבים ובעיקר הצלחה אדירה – מעל 700 שחיינים השתתפו באירוע. אנחנו מקווים שבשנה הבאה יהיה מספר כפול של משתתפים ושהאירוע ייהפך למסורת ארוכת שנים!
במהלך החודש האחרון הפקנו לא מעט חומרים – מצ"ב תקציר:
גדי כץ מסכם את תל אביב טוטאל
סרטון אימון מסכם
תודות ואלונקות
סרטון תמונות מסכם של המשחה
תחזית ערוץ 2 על רקע המשחה
תמונות: טלי שיאצו, איכות גבוהה, פייסבוק 1, פייסבוק 2 ו- פייסבוק 3.
1.2 אימוני ים. כפי שכבר פרסמנו, TI מקיימת אימוני ים כל שבוע. האימונים מתקיימים אחת לשבוע ב- 06:45 בראשותו של מדריך TI אבי לוגסי ומדריכים נוספים וומיועדים לכל הרמות.
אימוני ים שבועיים בימי רביעי
לפרטים נוספים פנו למשרדי TI בטלפון 03-5400710 או במייל info@ti-swim.co.il.
1.3. חדש!!! אימוני ים נוספים. במהלך חודש יוני ולאורך הקיץ והסתיו יתווספו אימוני ים נוספים, אימון נוסף בבוקר ואימון שקיעה. פרטים נוספים בקרוב!!!
1.4. חציית הכינרת לאורך. בעוד כשבועיים TI ישראל מארגנת משחה חציית הכינרת לאורכה. בעקבות פניות רבות, פתחנו קבוצה איטית יותר שעשויה להתאים להרבה שחיינים נוספים. את הקבוצה יובילו מור שלזינגר וליאור זך מאור. פרטים נוספים על הקבוצה:
בלאק ג'ק, חציית הכינרת לאורך וקבוצה נוספת שנפתחה
אנחנו נדאג לעדכן בזמן אמת עם תמונות מהצליחה בעמודנו בפייסבוק ובפורום TI ב- Ynet.
מצורפים שני לינקים למאמרים העוסקים בהכנה ואימון לקראת מרתונים ואולטרא מרתונים של שחייה:
איך מתאמנים לאולטרא מרתונים – חלק I מתוך II
איך מתאמנים לאולטרא מרתונים – חלק II מתוך II
1.5 אימון פתוח וחינם לקראת משחה אטרקציה. בתאריך 18 ליוני ייערך משחה לזכרו של הטריאתלט עזרא אטרקצי – אטרקציה במים בפעם השלישית. אנחנו נקיים אימון פתוח ובחינם ביום רביעי ה- 16.06 בשעה 06:45 בחוף הצוק במסלול המשחה. למעוניינים להשתתף, פנו למשרדי TI בטלפון 03-5400710 או במייל info@ti-swim.co.il. לחילופין, הקישו כאן להרשמה דרך הפייסבוק.

2. סרטוני וידאו. מצורפים מספר לינקים לקטעי וידאו בנושאים שונים לתרגול עצמי והעשרה (הכל לפי לינקים שפרסם איל בפורום TI):
2.1 תרגיל לפיתוח EVF. תרגיל לביצוע והטמעה של גריפת EVF (Early Vertical Forearm), הגריפה היעילה ביותר:
Freestyle – EVF Drill
2.2 שריטת מים. תרגיל שריטת מים או Fingertips Drag הוא תרגיל מעולה לוודא החזרת יד רפויה, הובלת מרפקים נכונה ועוד:
Freestyle – Fingertip Drag

3. מבצעים מיוחדים ללקוחות TI.
3.1 חברת OferWax מעניקה לכל תלמידי TI הטבה חד פעמית – 25% הנחה על כל מוצרי השחייה בחנות.
3.2 הטבה מיוחדת לשחייני TI בוורטהיימר טריאתלון. החודש – Vibram Five Fingers – KSO נעל חדשה ומהפכנית! לרוץ עם ולהרגיש יחף. דגם ה – KSO מתאים לריצה,כושר,מסלול קל, ספורט מים וטיולים.
מחיר רגיל: 439 ₪
מחיר חברי TI (אחרי הנחה של 25%): 329 ₪
ניתן לרכוש את המוצר בחנות: Wertheimer Triathlon, בית מרכזים, הרצליה פיתוח רח′ משכית פינת אבא אבן.

4. מבצע קורסי ילדים. כמו בכל קיץ, TI גאה ללמד את הילדים שלכם לשחות, החל מהקורס הראשוני והבסיסי ועד לשיעורי שחייה לילדים ברמות שונות. לכל הפרטים הקישו כאן. לעמיתי "חבר" תינתן 10% הנחה. לנרשמים עד ה- 30.06.10 יקבלו כובע סיליקון איכותי לשחייה וחולצה!

5. קורס חדש ב TI – קורס ייעודי לטריאתלטים. קורס מזורז בן 6 מפגשים. הקורס מתאים לטריאתלטים פעילים השוחים 750 מ' חתירה רצוף. מטרת הקורס: ייעול טכניקת השחייה, הפחתת מס' התנועות לבריכה ושיפור ההישגים בשחייה בפרט ובטריאתלון בכלל. פרטים נוספים ניתן לקרוא כאן.

6. שיעורי הדגמה קרובים.
– קאנטרי רמת השרון. שיעור הדגמה הקרוב ייערך ביום ראשון ה- 27.06.10 בשעה 19:00.
– הולמס פלייס בגרנד קניון חיפה. שיעור ההדגמה הקרוב ייערך ביום חמישי ה- 28.6.10 בשעה 20:00.
– בבריכת היישוב נופית. שיעור ההדגמה הקרוב ייערך ביום שישי ה – 2.7.10 בשעה 12:00.