הפעם אני בוחר לצרף סרטון של אימון, איך לומר, לא קונבנציונלי. הסיפור מאחורי האימון המצולם פחות מעניין אבל בכל זאת כמה פרטים: "סט ההקאות של אוניברסיטת אובורן" (Auburn University) מתרחש, לא תאמינו, באוניברסיטת אובורן שבאלבמה ארה"ב, אותה מאמן המאמן דיוויד מארש (David Marsh), מאמן עטור תארים שחונך גם הוא על ברכיי ביל בומר, ממנו למד ופיתח את תורתו טרי לוכלין מיודענו.
מאמן הספרינט ברט הוק (Brett Hawke, Sprint Coach), גם הוא ספרינטר מוצלח בעברו הלא רחוק, מאמן לא מעט שחיינים מהשורה הראשונה בעולם וביניהם גם הברזילאי סזר סילו (César Augusto Cielo Filho), מדליסט הזהב ב- 50 מטרים חתירה בבייג'ין 2008. אותו ברט התבקש לצלם את אימון הספרינטרים שלו שהתקיים שבועיים אחרי סוף הפגרה. בתחילת עונה עובדים קשה מאוד כדי לחזור לכושר…
הסט שאתם הולכים לצפות בו קצת מיוחד אם ניתן לקרוא לו כך: הוא ביקש מהשחיינים לרוקן בקבוק גטורייד (Gatorade) ולצאת לספרינטים של 100 מטרים כשבסיום כל ספרינט, הם מרוקנים עוד בקבוק וכן הלאה. עד ש… עד שהם מקיאים. מעניין 🙂
אין הרבה תועלת בסט הזה אבל ברט מסביר את הרציונל (רצה להראות סט לא קונבנציונלי) כאן. לצפייה מהאתר הקישו כאן.
תהנו 🙂
