מחשבות על תנועות: סטים שימושיים לתרגול שחייה מודעת
שחיינים רבים מידרדרת פעולת השחייה למעין מצב של "טייס אוטומטי", שבו הכוונה היחידה של השחיין נהיית לסיים את המרחק שהוקצב לאימון, או פשוט "לעקוב אחרי הפס השחור בתחתית הבריכה". עבור אלה שזה המצב אצלם, מדובר פשוט בהזדמנות מוחמצת. שחייה המלווה בהתכוונות מנטלית ופוקוס יכולה להפוך להזדמנות נפלאה לתרגל מודעות קשובה (או בכינויה הלועזי והמוכר יותר … להמשיך לקרוא מחשבות על תנועות: סטים שימושיים לתרגול שחייה מודעת
שחייה ככלי טיפול בבעיית כאבים בגב
כאבי גב הם תופעה נפוצה בקרב גברים ונשים מכל הגילאים. הם נגרמים מסיבות מגוונות, ביניהן פריצת דיסק הלוחץ על עצבי עמוד השדרה, שרירים שנחלשים או תזוזה של חוליות, ובמקרים רבים עלולים לשתק אותנו לשעות ואף לימים ארוכים בהם פשוט אי אפשר לזוז. איך להקל על הכאב? הדרך הטובה ביותר להקל על כאבי גב משלבת מספר … להמשיך לקרוא שחייה ככלי טיפול בבעיית כאבים בגב
כמה מילים פשוטות על הפרעת קשב ו TI
רוב האנשים משייכים את המושג הפרעת קשב למצוקה של ילדים. אולי גם לסטודנטים התחמנים שהצליחו להשיג הארכה במבחן כשהייתם באוניברסיטה, אז, לפני שנים. אבל האמת העצובה היא שהפרעת קשב לא נעלמת אצל מבוגרים, והיא משפיעה ומציקה בהרבה תחומים שאין להם קשר ללמידה. זה לא רק חוסר היכולת להתרכז והדחיינות הנוראית, אלא גם הצרחות הבלתי פוסקות … להמשיך לקרוא כמה מילים פשוטות על הפרעת קשב ו TI
ניוזלטר TI – חדשות מרץ 2011
שלומות לכולם! 1. שחיית מים פתוחים. 1.1 משחה נדב. בתאריכים 01 ו- 02 באפריל ייערך משחה נדב זו השנה השלישית. בתכנית משחים ארוכים של 10, 5, 2 ו- 1 קמ. אנו כמובן נהיה שם בנוכחות מלאה. נשמח אם תירשמו לתחרות תחת אגודת TI (ראו סעיף 8 למטה). 1.2. שחיית מים קפואים ומסע מטורף. רם ברקאי, … להמשיך לקרוא ניוזלטר TI – חדשות מרץ 2011
ניוזלטר TI – חדשות פברואר 2011
שנה טובה לכולם! 1. מחנה מים פתוחים. בין התאריכים 20-22 בינואר 2011 נערך מחנה מים פתוחים בנחל עמל (קיבוץ ניר דוד). היה לא פחות ממדהים. להורדת קליפ וידאו ותמונות: קליפ וידאו מהמחנה, תמונות מהמחנה 1, תמונות מהמחנה 2 ,תמונות מהמחנה 3. 2. אגודה בישראל, TI. לקראת סוף שנת 2010 TI נרשמה כאגודה באיגוד השחייה. זהו עוד צעד … להמשיך לקרוא ניוזלטר TI – חדשות פברואר 2011
TI, אגודה בישראל
לקראת סוף שנת 2010 TI נרשמה כאגודה באיגוד השחייה. זהו עוד צעד משמעותי שלנו להתאגד כדי לאפשר ללקוחותנו ויקירנו הנחות שונות ויכולת להשפיע, בעקיפין, על עתיד ספורט השחייה בישראל ושחייה במים פתוחים בעיקר.חשוב לנו שתשחו, תשתתפו ותירשמו באיגוד השחייה תחת השם טוטאל אימרז'ן ישראל!!! אנו מקווים 'שגאוות היחידה' חשובה גם לכם… בונוסון חברי האגודה יזכו … להמשיך לקרוא TI, אגודה בישראל
