Back to Basic
אז עשיתי טעות של שחצנים. "Learn to love the plateau" אני שומע את טרי לוכלין לוחש באוזני. חלק ניכר מהטעות נובע בגלל שכבר חצי שנה אני תקוע. מישור אינסופי. הזמנים תקועים, התחושה אותו דבר, מספר התנועות לא משתנה. עומד במקום. לא זז. "תפסיק להתבכיין ותרגל" אני אומר לעצמי. הרי ממילא אם יגיע השיפור תרצה שיפור […]
על שחצנות ושאננות
אני מודה. לפני כמה חודשים טובים זנחתי לחלוטין את העבודה על יעילות/אורך תנועה (עבודה על Stroke Length). אורך תנועה ושחייה במספר תנועות נמוך אף פעם לא הייתה הבעיה שלי. שחייה בקצב גבוה הייתה ועדיין אתגר קשה. עד היום אני לא מסוגל 'להחזיק' סט של 500 בקצב 0.9 בבריכה אולימפית בלי לפספס ביפים (לא מעט). בסדרת […]
תחרות מים פתוחים, נובמבר 2008, אילת
ביום שישי בבוקר, כשאני נוהג לכיוון אילת, התחלתי לדבר לעצמי. 5,250 מטר? חמשת אלפים ומאתים וחמישים מטרים??? תחרות? רצוף? מה בדיוק חשבת? הרי לא שחיתי מעולם כזה מרחק ברציפות, לא בבריכה ולא בים. בשביל מה אני צריך את זה? יורם כותב את זה טוב יותר. המרחק הזה בשחייה מקביל לחצי מרתון בריצה. גם דומה מבחינת […]
הפעם הראשונה…
אין כמו הפעם הראשונה: הפעם הראשונה שהתנשקת, שרכבת, ששחית, שגלשת, שכתבת, שקראת, שהתאהבת, שהרווחת כסף, שעשית אהבה… לא שוכחים את הפעם הראשונה. הפעם אני מוצא את עצמי כותב על פעם ראשונה מיוחדת. פעם ראשונה לשני אנשים, אחד מהם לא יזכור כלום אבל תהיה לו תמונה, השני יזכור ולא ישכח. הראשון הוא יונתן, בכורי, שבגיל 8 […]
על בקרים מושלמים ושחייה במים פתוחים
על עקרונות לימוד – Making Smaller Circles
לפני מספר חודשים קראתי ספר מעניין מאוד. לספר קוראים The Art Of Learning וכתב אותו ג'וש ווטצקין. ווטצקין, בן 30, הספיק כבר להיות אלוף העולם בשחמט, הספיקו כבר לעשות עליו סרט (The Next Bobby Fisher) ולאחר שפרש משחמט החליט להתמקצע בטאי צ'י. לימים הפך לאלוף העולם בקרבות טאי צ'י. ווטצקין הבין שהוא יודע לעשות משהו […]
DVD הדרכה חדש – Outside The Box
שחיית מים פתוחים
על שחייה מודעת לעצמה, אלרגיות ושיטת 'גם וגם'
אני תמיד אומר שאם יש משפט אחד שאני אלרגי אליו הוא: "שחייה היא ספורט משעמם". קשה לי לשמוע הצהרות כאלו. אני חושב שזה נובע בעיקר מבורות של אנשים שלא מבינים שאם לא מרוכזים ומפוקסים בתנועות ובשמירה על קואורדינציה, פשוט לא משתפרים. אם המטרה באימון שחייה היא להיכנס למים, לתת למחשבות לנדוד ולחשוב על טרדות היום […]
הוראה והכרת תודה
אויגן הריגל מתאר את השלב האחרון בתהליך הלימוד:"… בשלב זה החיקוי מצד התלמיד לובש את משמעותו הסופית הבשלה: הוא מוליך לשיתוף התלמיד ברוח השלמות האמנותית על ידי ההליכה בעקבותיה.אם ילך התלמיד באשר ילך, יעלם המורה מעיניו, אך לעולם לא ישכח אותו. מתוך החזקת טובה הנכונה לקורבן, שהיא גלגולן של הערצה נטולת הביקורת של המתחיל והאמונה […]
