שחייה, ימים לבנים, גחליליות וקיץ באמצע החורף
ימים לבנים, ארוכים, כמו בקיץ קרני החמה.שלוות בדידות גדולה על מרחב הנהר.חלונות פתוחים לרווחה אל תכלת דממה.גשרים ישרים וגבוהים בין אתמול ומחר. קיץ באמצע החורףזה התחיל לאט ובהדרגה. בתחילת השבוע שעבר היה קר, עם שמש שקרנית ומים קפואים ולאט לאט הימים הפכו חמימים, הים שטוח והמצב רוח בשמים. שחינו בשני והיה נפלא אבל קצת קר […]
על שחייה, טרנספורמציה ומצוינות
מטכניקה לטרנספורמציהTI הוקמה על-ידי טרי לוכלין מתוך מטרה ראשונית פשוטה: ללמד מבוגרים לשחות נכון מתוך הבנה עמוקה שטכניקת השחייה היא הפתרון ולא הכושר הגופני. מלכתחילה היה ברור שפוקוס על יציבות, תנועה במים ו- Active Streamlining יביאו לתוצאות טובות יותר משיטת הלימוד הקונבנציונאלית. ההצלחה הגדולה ביותר של TI הייתה עם מבוגרים, שחייני מרחקים ארוכים ומים פתוחים […]
על שחייה במים פתוחים, צמרמורות וחול בגרביים
איך בודקים אם הים מתאים לשחייה? שידור חי ממצלמות חוף
מצלמות חוף – שידור חיאחרי שבדקנו תחזית גלים וטמפרטורת מים, ממש לפני שמניעים את הרכב והולכים לשחות בים, מומלץ להעיף מבט חטוף במצלמות החוף בשידור חי בזמן אמת. היצע המצלמות הכי גדול הוא באיזור המרכז: תל אביב והרצליה אבל יש גם באזורים אחרים בארץ. חשוב לדעת שיש הבדל בין חופים עם שוברי גלים לבין חופים […]
חדשות TI – ניוזלטר פברואר 2010
טמפרטורת הים – כך בודקים אם הים מתאים לשחייה
טמפרטורת המים קיימים מספר אתרים בהם אפשר לבדוק את טמפרטורת המים. יש להודות שטווח הטמפרטורות משתנה בין אתר לאתר אבל מושג כללי על הטמפרטורות ניתן לקבל מכל האתרים שנסקור. טמפרטורת מי הים התיכון באזור ישראל נעה בין 17 מעלות בחורף ל- 30 (ואפילו 31) בקיץ. עבור שחיינים, טמפרטורת פני המים היא הטמפרטורה החשובה מכל עבור […]
תחזית גובה הגלים
גובה הגלים וכיוונם אפשר לבדוק תחזית של גובה הגלים במספר אתרים. כל אתר שאביא כאן הוא מספיק טוב בזכות עצמו כדי לקבל אינדיקציה טובה. אם אתם ממש מכורים, שווה לעבור בכולם כדי לקבל אינדיקציה טובה יותר. המכון הישראלי לחקר ימים ואגמים 1. הקישו כאן. 2. בצד ימין, ליד המילים Mediterranean Sea יש חץ. בהקשה על […]
הקלות הבלתי נסבלת של הוראה ואימון שחייה
The Origins of Terrestrial Swimming Techniqueהומו סאפיינס שוחים כמו שאר בעלי החיים היבשתיים – כמו כלבים, סוסים או צבאים – ארבעה אברים 'טוחנים' מים בזמן שהראש מוחזק גבוה מעל למים. לעומת יונקים אלה, האדם ביצע קודיפיקציה ותיעד את טכניקת השחייה בספרים, מדריכים שונים, סרטי ווידאו והקים גופים מוסמכים שמלמדים את הטכניקה. גישת ה- More-And-Harder או […]
