ביקורים בארץ 'לעולם לא'
הסורים על הגדראני רוצה לחבר בין שלושת הפוסטים האחרונים ולהשיא עצה שנכונה לכל שחיין בכל רמה/שלב. אם כולנו רוצים להיות מאסטרים ולהגיע לשלב ה- Unconscious Competence, כדאי לדעת שזהו שלב מסוכן וערמומי (לא התאפקתי. נטייה לדרמה). הוא מרדים אותך, אתה נהיה שאנן, לא מוכן… ואז הוא נושך 🙂 כמו סיורים על הגדר, זה בא כשלא […]
Back to Basic
אז עשיתי טעות של שחצנים. "Learn to love the plateau" אני שומע את טרי לוכלין לוחש באוזני. חלק ניכר מהטעות נובע בגלל שכבר חצי שנה אני תקוע. מישור אינסופי. הזמנים תקועים, התחושה אותו דבר, מספר התנועות לא משתנה. עומד במקום. לא זז. "תפסיק להתבכיין ותרגל" אני אומר לעצמי. הרי ממילא אם יגיע השיפור תרצה שיפור […]
על שחצנות ושאננות
אני מודה. לפני כמה חודשים טובים זנחתי לחלוטין את העבודה על יעילות/אורך תנועה (עבודה על Stroke Length). אורך תנועה ושחייה במספר תנועות נמוך אף פעם לא הייתה הבעיה שלי. שחייה בקצב גבוה הייתה ועדיין אתגר קשה. עד היום אני לא מסוגל 'להחזיק' סט של 500 בקצב 0.9 בבריכה אולימפית בלי לפספס ביפים (לא מעט). בסדרת […]
תחרות מים פתוחים, נובמבר 2008, אילת
ביום שישי בבוקר, כשאני נוהג לכיוון אילת, התחלתי לדבר לעצמי. 5,250 מטר? חמשת אלפים ומאתים וחמישים מטרים??? תחרות? רצוף? מה בדיוק חשבת? הרי לא שחיתי מעולם כזה מרחק ברציפות, לא בבריכה ולא בים. בשביל מה אני צריך את זה? יורם כותב את זה טוב יותר. המרחק הזה בשחייה מקביל לחצי מרתון בריצה. גם דומה מבחינת […]
הפעם הראשונה…
אין כמו הפעם הראשונה: הפעם הראשונה שהתנשקת, שרכבת, ששחית, שגלשת, שכתבת, שקראת, שהתאהבת, שהרווחת כסף, שעשית אהבה… לא שוכחים את הפעם הראשונה. הפעם אני מוצא את עצמי כותב על פעם ראשונה מיוחדת. פעם ראשונה לשני אנשים, אחד מהם לא יזכור כלום אבל תהיה לו תמונה, השני יזכור ולא ישכח. הראשון הוא יונתן, בכורי, שבגיל 8 […]
על בקרים מושלמים ושחייה במים פתוחים
על שחייה מודעת לעצמה, אלרגיות ושיטת 'גם וגם'
אני תמיד אומר שאם יש משפט אחד שאני אלרגי אליו הוא: "שחייה היא ספורט משעמם". קשה לי לשמוע הצהרות כאלו. אני חושב שזה נובע בעיקר מבורות של אנשים שלא מבינים שאם לא מרוכזים ומפוקסים בתנועות ובשמירה על קואורדינציה, פשוט לא משתפרים. אם המטרה באימון שחייה היא להיכנס למים, לתת למחשבות לנדוד ולחשוב על טרדות היום […]
הוראה והכרת תודה
אויגן הריגל מתאר את השלב האחרון בתהליך הלימוד:"… בשלב זה החיקוי מצד התלמיד לובש את משמעותו הסופית הבשלה: הוא מוליך לשיתוף התלמיד ברוח השלמות האמנותית על ידי ההליכה בעקבותיה.אם ילך התלמיד באשר ילך, יעלם המורה מעיניו, אך לעולם לא ישכח אותו. מתוך החזקת טובה הנכונה לקורבן, שהיא גלגולן של הערצה נטולת הביקורת של המתחיל והאמונה […]
תרגול ולימוד זן
אפשר לחבר בין דרך לימוד השחייה לדרך הלימוד של אומנות הקשת או כל אומנות זנית. בגדול, המורה דוחף את התלמיד כשהוא מתעצל או מתחמק מלהיות נוכח (לא פיסית) בשיעור. אבל המורה האמיתי הוא התרגול. ללא החזרה היומיומית 'והכניעה' לתרגול, העימות עם עצמנו, לא מושג דבר. הבעיה היא שלא ניתן להאציל סמכויות לאחרים. כמו בספורט. אנחנו […]
אומנות ללא אומנות
