TI | Total Immersion | Life Begins in the Water
Total Immersion או בקיצור TI הינו בית הספר הגדול בעולם לשחייה המלמד חתירה על פי שיטת לימוד ייחודית שפותחה בארה"ב בשנות ה-80. ל-TI פריסה כלל עולמית ומיליוני תלמידים בכל שנה, המשיגים תוצאות מרהיבות במים. TI ישראל הוא המרכז הגדול ביותר במדינה עם 30 סניפים פרוסים ברחבי הארץ, ו-3500 תלמידים מבוגרים, אלפי ילדים ומאות מתאמנים בשנה. […]
שחייה במים פתוחים: שמירה על קו ישר וניווט
שחייה במים פתוחים משחה אכזיב שנערך לאחרונה היה דוגמה נהדרת עד כמה פיתוח ולימוד של מיומנויות מים פתוחים יכול לסייע לכל שחיין. במונחים של זמן ומרחק… מסלול המשחה היה מסומן בארבעה מצופים גדולים אשר יצרו מלבן גדול בים. הצלעות הארוכות היו רחוקות כ- 600 מטרים ממצוף למצוף והצלעות הקצרות – כ- 100 מטרים. מסלול תחרות […]
משחה נדב
תובנות של תלמיד… לשחייה: טמפו טריינר
שחייה, עבודת רגליים והתנוחה הנכונה
תנוחות לפני שהמוח שלכם מתחיל לרוץ בכיוון של תנוחות אחרות. שנו כיוון ותרפו. התנוחה או המנח הנכון של הגוף במים צריך לקיים תנאי אחד בסיסי – לחדור את המים דרך 'חור' מצומצם ככל האפשר כדי למנוע גרר/התנגדות מיותרים. כאשר אנחנו שוחים, הגוף שלנו מפנה מים לצדדים ולמעשה מחליף-'נכנס' במקום המים שהיו שם לפני שהגענו. מים […]
ישראל. ניו זילנד. בשחייה. יומן וירטואלי
שחיית מים פתוחים – Rip Current
שחייה במים פתוחים, להבדיל משחייה בבריכה, דורשת מיומנויות נוספות מהשחיינים. ניווט, תצפות, דראפטינג, התמודדות עם גלים וזרמים. הכרת המתאר, הים/האגם/הנהר/האוקיאנוס היא הכרחית מבחינת בטיחות. תודות למור שלזינגר על הלינק לכתבה מעניינת על Rip Current – זרם סחף או כמו שמצילי ישראל קוראים להם – "בורות". הנה כל התורה בקליפת אגוז: להיכנס לים ולצאת בשלוםוהנה סרטון […]
חדשות TI – דצמבר 2010
שלומות לכולם! 1. שחיית מים פתוחים. 1.1 מחנה מים פתוחים. בין התאריכים 20-22 בינואר 2011 ייערך מחנה מים פתוחים בנחל עמל (קיבוץ ניר דוד). מאמן נבחרת ישראל במים פתוחים, אנדרי טוט, יעביר חלק מהאימונים. אימוני המים הפתוחים יתקיימו בנחל שטמפרטורת מימיו 26-28 מעלות כל השנה. לקריאת כל הפרטים הקישו כאן. 1.2 שלושה ימים בשלושה ימים 2010. […]
