Total Immersion או בקיצור TI הינו בית הספר הגדול בעולם לשחייה המלמד חתירה על פי שיטת לימוד ייחודית שפותחה בארה"ב בשנות ה-80. ל-TI פריסה כלל עולמית ומיליוני תלמידים בכל שנה, המשיגים תוצאות מרהיבות במים. TI ישראל הוא המרכז הגדול ביותר במדינה עם 30 סניפים פרוסים ברחבי הארץ, ו-3500 תלמידים מבוגרים, אלפי ילדים ומאות מתאמנים בשנה. […]
שחייה במים פתוחים: שמירה על קו ישר וניווט
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
שחייה במים פתוחים משחה אכזיב שנערך לאחרונה היה דוגמה נהדרת עד כמה פיתוח ולימוד של מיומנויות מים פתוחים יכול לסייע לכל שחיין. במונחים של זמן ומרחק… מסלול המשחה היה מסומן בארבעה מצופים גדולים אשר יצרו מלבן גדול בים. הצלעות הארוכות היו רחוקות כ- 600 מטרים ממצוף למצוף והצלעות הקצרות – כ- 100 מטרים. מסלול תחרות […]
משחה נדב
מאת כץ שי
המים הפתוחים נולדו ב- 21.6.10, במהלך צליחת הכינרת לאורך. אני זוכרת את הרגע, את ההכרה שזה מה שאני אוהבת ובזה אני רוצה להשקיע. את ההכנות לצליחה עשיתי לבד, עם הכוונה מינימלית, היה פרטאצ'י עם לא מעט חששות ועם המון גאווה ואושר בסיום. את הפוסט המסכם סיימתי בתרועת ניצחון "I did it my way ". כעת […]
הרגע הזה
מאת יגאל בן ארי
פרק ראשון – למה ומדוע? אני שוחה כבר 5 שנים בערך, אולי קצת יותר. התחלתי כי חיפשתי פיתרון לפריצת דיסק ששיבשה את חיי עד למצב של תרופות נגד דיכאון. מעולם לא למדתי שחייה באופן מסודר, לא התאמנתי ובטח שלא התחריתי, אבל כמו כל בן משק, בעמק בית שאן, ביליתי את רוב הקיץ בבריכת השחייה, בעיקר […]
תובנות של תלמיד… לשחייה: הפלאטו
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
מאת: עפר, תלמיד TI, מרץ 2011 בכל תהליך לימוד, בטח אם זה משהו שנפרס על פני זמן רב, יש תקופות שהתחושה היא שכלום לא זז. תחושה שאתה מתאמן ומתאמן וכלום לא זז. אין שיפור. להלן – הפלאטו. זה מבאס, בטח אם שמת איזה יעד ואחרי תקופה של שיפור מתמיד, פתאום נראה שאין שיפור נוסף. הבשורות […]
תובנות של תלמיד… לשחייה: קיצורי דרך
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
מאת: עפר, תלמיד TI, מרץ 2011 באת ללמוד שחייה וזה לא מתקדם כמו שקיווית, נראה לך שאתה לא מתקדם. עוד לא נרשמת, אתה מתלבט ואומר – מה שנה? יש לי טריאטלון עוד חודשיים! או: איך זה לוקח כל כך הרבה זמן? הקיץ תיכף פה… ועוד כהנה וכהנה… למרות שהלימוד לוקח זמן, אפשר לייעל את התהליך. […]
ניוזלטר TI – חדשות מרץ 2011
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
שלומות לכולם! 1. שחיית מים פתוחים. 1.1 משחה נדב. בתאריכים 01 ו- 02 באפריל ייערך משחה נדב זו השנה השלישית. בתכנית משחים ארוכים של 10, 5, 2 ו- 1 קמ. אנו כמובן נהיה שם בנוכחות מלאה. נשמח אם תירשמו לתחרות תחת אגודת TI (ראו סעיף 8 למטה). 1.2. שחיית מים קפואים ומסע מטורף. רם ברקאי, […]
ניוזלטר TI – חדשות פברואר 2011
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
שנה טובה לכולם! 1. מחנה מים פתוחים. בין התאריכים 20-22 בינואר 2011 נערך מחנה מים פתוחים בנחל עמל (קיבוץ ניר דוד). היה לא פחות ממדהים. להורדת קליפ וידאו ותמונות: קליפ וידאו מהמחנה, תמונות מהמחנה 1, תמונות מהמחנה 2 ,תמונות מהמחנה 3. 2. אגודה בישראל, TI. לקראת סוף שנת 2010 TI נרשמה כאגודה באיגוד השחייה. זהו עוד צעד […]
קליפ וידאו – מחנה מים פתוחים בניר דוד
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
תובנות של תלמיד… לשחייה: טמפו טריינר
מאת גדי כץ מייסד TI ישראל
מאת: עפר, תלמיד TI, ינואר 2011 בסוף הקורס הבסיסי אתה שולט (בערך) באיך אמורים לשחות. אתה יכול לשחות שחייה איטית, ביעילות כזאת או אחרת. מכאן, יש כמה ערוצים להתקדם בהם:1) לדעת לשחות עם דופק נמוך לאורך זמן. כתבתי על זה כאן. 2) להגדיל את המרחק שמתקדמים עם כל תנועה. בלעז – SPL. 3) לזרז את קצב […]
