בלוג

מאת: עפר, תלמיד TI, מרץ 2011 באת ללמוד שחייה וזה לא מתקדם כמו שקיווית, נראה לך שאתה לא מתקדם. עוד לא נרשמת, אתה מתלבט ואומר – מה שנה? יש לי טריאטלון עוד חודשיים! או: איך זה לוקח כל כך הרבה זמן? הקיץ תיכף פה… ועוד כהנה וכהנה… למרות שהלימוד לוקח זמן, אפשר לייעל את התהליך. […]

מאת: עפר, תלמיד TI, ינואר 2011 בסוף הקורס הבסיסי אתה שולט (בערך) באיך אמורים לשחות. אתה יכול לשחות שחייה איטית, ביעילות כזאת או אחרת. מכאן, יש כמה ערוצים להתקדם בהם:1) לדעת לשחות עם דופק נמוך לאורך זמן. כתבתי על זה כאן. 2) להגדיל את המרחק שמתקדמים עם כל תנועה. בלעז – SPL. 3) לזרז את קצב […]

וידאובלוג: היום הראשון וידאובלוג: היום השני וידאובלוג: היום השלישי וידאובלוג: היום השלישי (ראיון) וידאובלוג: היום הרביעי (אימון ראשון) וידאובלוג: היום הרביעי (טבילה שנייה) וידאובלוג: היום החמישי (על עוגיות) וידאובלוג: היום החמישי Jammin (מאלתרים)

מתוך הרצאה שהעביר לוכלין בועידה בנושא שחייה בטריאתלון.

פוסט מסודר ייכתב בימים הקרובים. בינתיים קבלו סרטון (לא הכי רפוי):

סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 1: קיצור תולדות הזמן סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 2: אחרית דבר סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 3: הכנות סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 4: ספירה לאחור סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 5: היום הארוך ביותר סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 7: קליפ תמונות GPS אז ככה. בכובע הים של […]

סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 1: קיצור תולדות הזמןסיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 2: אחרית דברסיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 3: הכנותסיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 4: ספירה לאחור 00:30, יום שני, 21.06, בדרך מעין גב לצמחהכביש חשוך.מצד ימין חצי ירח זוהר מעל הצד המערבי של הכינרת באור לבן מקסים. המים שטוחים כמו שולחן פורמייקה […]

סיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 1: קיצור תולדות הזמןסיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 2: אחרית דברסיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 3: הכנותסיכום טוטאל בלאק ג'ק פרק 5: היום הארוך ביותר אינסוף כחול, מראה מרהיב,משטח גדול של מי סביב,בתוך המים אין מודיעלפתע נתז קל מופיע,יד מונפת פה שואףאיזה דג עכשיו חולף, יד ליד וראש אל ראשלהקת […]

שני אימונים נוספיםבעקבות בקשות חוזרות ונשנות אנו משחים לבשר לכם שהחל מיום ראשון ה- 11 ביולי, 2010, יתווספו למצבת האימונים 2 אימוני מסטרס נוספים:– אימון שקיעה: יום ראשון 17:45-18:45– אימון בוקר: יום שלישי 06:45- 07:45שני האימונים לעיל יתווספו לאימון הים הקרוב שנערך ביום רביעי ב- 06:45 רמה בסיסית (מיועד לכל מי שסיים את הקורס הבסיסי […]