בלוג

לקראת סוף שנת 2010 TI נרשמה כאגודה באיגוד השחייה. זהו עוד צעד משמעותי שלנו להתאגד כדי לאפשר ללקוחותנו ויקירנו הנחות שונות ויכולת להשפיע, בעקיפין, על עתיד ספורט השחייה בישראל ושחייה במים פתוחים בעיקר.חשוב לנו שתשחו, תשתתפו ותירשמו באיגוד השחייה תחת השם טוטאל אימרז'ן ישראל!!! אנו מקווים 'שגאוות היחידה' חשובה גם לכם… בונוסון חברי האגודה יזכו […]

מאת: עפר, תלמיד TI, ינואר 2011 בסוף הקורס הבסיסי אתה שולט (בערך) באיך אמורים לשחות. אתה יכול לשחות שחייה איטית, ביעילות כזאת או אחרת. מכאן, יש כמה ערוצים להתקדם בהם:1) לדעת לשחות עם דופק נמוך לאורך זמן. כתבתי על זה כאן. 2) להגדיל את המרחק שמתקדמים עם כל תנועה. בלעז – SPL. 3) לזרז את קצב […]

מאת: עפר, תלמיד TI, ינואר 2011 רקע הגעתי ל- TI אחרי שלל נסיונות ללמוד לשחות. כולם נכשלו. מצאתי את עצמי בגיל 35 עם ילדה בת 5 ששוחה יותר טוב ממני. חיפשתי נואשות איפה ללמוד לשחות שיהיה שונה מכל המורים הפרטיים שניסו ללמד אותי בעבר. TI נראה לי תפור למידותי. יסודי, מתודי, עם גב ואידיאולוגיה סדורה. […]

תנוחות לפני שהמוח שלכם מתחיל לרוץ בכיוון של תנוחות אחרות. שנו כיוון ותרפו. התנוחה או המנח הנכון של הגוף במים צריך לקיים תנאי אחד בסיסי – לחדור את המים דרך 'חור' מצומצם ככל האפשר כדי למנוע גרר/התנגדות מיותרים. כאשר אנחנו שוחים, הגוף שלנו מפנה מים לצדדים ולמעשה מחליף-'נכנס' במקום המים שהיו שם לפני שהגענו. מים […]

מאת: אפרת, תלמידת TI, ינואר 2011 הסיפור שלי התחיל במרץ/אפריל 2009. עד אז ידעתי לשחות, אבל לא שחיתי. כלומר, נכנסתי לבריכה עם הילדים, לים כדי לתפוש קצת גלים ובעצם זהו. למותר לציין שאת שלל הפעילויות הללו עשיתי ב"חזה". במרץ/אפריל האמורים נגררתי על ידי אחותי (ממש, באופן פיסי) לבריכה סמוכה, בכדי להתחיל לעשות קצת כושר. לא […]

ללמד שחייה לפני למעלה מ- 20 שנה טרי לוכלין פיתח את שיטת הלימוד של TI. טרי המשיך לשכלל את שיטת הלימוד עם השנים. בשנים האחרונות היו ללוכלין מספר תובנות ושינויים. בטקסט הזה בחרתי להתמקד בנושא זווית סיבוב הגוף בסגנון החתירה. פעם האינטואיציה של האדם הממוצע היא לשחות Flat/שטוח, על הבטן. אולם כדי להקטין התנגדות ולהשתמש […]

מאת: ענבל לוין וחגית מי דן, תלמידות TI, ינואר 2011 20.11.10 יומני היקר, שנתי נודדת כבר כמה ימים. מתעוררת מאוד מוקדם ונדמה לי שאני בתוך שלולית מים קרה ביותר. זום אאוט על חלומי בהקיץ מגלה שזו לא שלולית, זה אגם. די ידוע. שכחתי איך קוראים לו כי אני נושמת כל ארבע, אז מנתבת את החמצן […]

שנה טובה לכולם! 1. שחיית מים פתוחים. 1.1 מחנה מים פתוחים. נותרו עוד מספר מקומות בודדים בלבד… בין התאריכים 20-22 בינואר 2011 ייערך מחנה מים פתוחים בנחל עמל (קיבוץ ניר דוד). מאמן נבחרת ישראל במים פתוחים, אנדרי טוט, יעביר חלק מהאימונים. אימוני המים הפתוחים יתקיימו בנחל שטמפרטורת מימיו 26-28 מעלות כל השנה. 1.2 Rip Currents. […]