בלאק ג'ק, חציית הכינרת לאורך וקבוצה נוספת שנפתחה
קבוצה נוספתנתחיל מהסוף: פתחנו קבוצה איטית יותר לאתגר צליחת הכינרת לאורך. הקבוצה תשחה בקצב של 24 דקות לקילומטר ותתחיל את הצליחה באותו זמן ומקום בו תתחיל הקבוצה המהירה יותר. מדובר בחצייה של הכינרת לאורך בשחייה (קצת יותר מ- 21 ק"מ) שתתקיים ב- 21 ליוני 2010. משוגעים לא חסרלפני קצת יותר מחודש פרסמתי פרטים ראשונים על […]
על שחייה, 4 תנועות, 6 שניות, 6 שנים ושחיין אחד – חלק II מתוך II
2000 Summer Olympics, Sydney, Australiaאגדה נולדה. ת'ורפ נותן באולימפיאדה את הופעת חייו ולא רק במשחה ה- 400 מטרים אלא גם במשחים אחרים. הקהל הביתי עושה לו רק טוב והוא זוכה לשלל כינויים כמו The Big Fellow ועוד. מומלץ להמשיך ולצפות בתרועות הקהל בסוף המשחה ובראיון שאחרי מדליית הזהב ושיא העולם.שווה ציון:– ת'ורפ לוקח 32 תנועות […]
על שחייה, 4 תנועות, 6 שניות, 6 שנים ושחיין אחד – חלק I מתוך II
נזכרתי בדבראז ככה. בתקופה האחרונה הקבוצה של TI ישראל בפייסבוק צוברת תאוצה והולכת וגדלה, מה שגורם לי לבלות לא מעט זמן בספר הפנים. במסגרת שיטוטיי שם, קיבלתי הצעת חברות משחיין ארגנטינאי והוא צירף לינק לסרטון ישן של איאן ת'ורפ ביוטיוב. שיטוט נוסף הזכיר לי נשכחות וצפיתי מהופנט במספר סרטונים שלו שוחה. אחד הסרטונים היה מראשית […]
שחייה במים פתוחים: איך לתרגל שחייה בקבוצה וניווט
לאחרונה TI העולמית פרסמה ביוטיוב שני קטעים מה- DVD שלה על מים פתוחים. שחייני מים פתוחים וטריאתלטים צריכים לפתח מספר מיומנויות במים פתוחים שאת חלקן קשה לפתח ולתרגל בבריכה. שחייה בסמיכות לשחיינים אחרים/Swimming in a Crowdהקטע הראשון עוסק בנושא שקשה לתרגל בבריכה – שחייה בדבוקה או בתוך 'ים' של שחיינים. בטריאתלונים/איירונמנים ומשחי מים פתוחים מרובי […]
חדשות TI – ניוזלטר אפריל 2010
שלומות לכולם! 1. קבוצות המאסטרס – תכנית אימונים אפריל 2010. בחודשים הקרובים קבוצות המאסטרס יתאמנו לפי תכנית אימונים המיועדת להכנה לקראת משחה תל אביב טוטאל. מצורפות שתי תכניות אימונים:תכנית אימונים למרחק של 1.5 ק"מתכנית אימונים למרחק של 5 ק"מ2. תל אביב טוטאל. עד למשחה עצמו נדאג לעדכן בפרטים עדכניים על המשחה שיתקיים ביום שישי ה- […]
שחייה ו- Flow: להפוך מוטיבציה לתשוקה
טוב, זה הולך להיות קצת מוזר. הטקסט מבוסס על תיאוריה של פסיכולוג ידוע עם שם מאוד ארוך. בתור מבוא – צפו בסרטון הלא פחות מוזר הזה. בסוף הטקסט צירפתי סרטון שיסביר כל מה שהצלחתי לסבך… לאהוב את המישורג'ורג לאונארד שכתב את הספר Mastery, טוען שהמפתח למצוינות הוא מחויבות ואהבת האימון -במיוחד כשנמצאים במישור – כשלא […]
צליחת הלמאנש – עובדות ומספרים
בסוף ספטמבר שישיית שחיינים ישראלים מתכוונת לצלוח את התעלה האנגלית. הלמאנש (השרוול) כפי שמכנים אותה הצרפתים. קצת סטטיסטיקה על האתגר הזה לא תזיק כדי להבין את מורכבותו והקשיים הצפויים. קצת סטטיסטיקה…1. יותר אנשים היו בחלל מאשר צלחו את התעלה (צליחת סולו).2. בערך פי 4 יותר אנשים העפילו לפסגת האוורסט (כ- 4,000) מאשר צלחו את הלמאנש.3. […]
צליחת הלמאנש – על גיאות ושפל
כתבתי כאן על הצליחה במשחה שליחים שאנחנו מתכוונים לעשות בסוף ספטמבר 2010. אחד המשתנים הכי חשובים בניסיונות צליחה הוא נושא הגיאות והשפל. אז קבלו הסבר לא קצר בנושא… המרחקקשה מאוד להעריך את מרחק השחייה שיש לעבור בניסיון צליחה וזאת בשל זרמי הגיאות שעוברים בתעלה. המרחק הקצר ביותר הוא 33.7 ק"מ מחוף שייקספיר שבעיר דובר, אנגליה […]
התעלה
נתחיל מהסוףבסוף ספטמבר חבורה של שישה שחיינים ואני ביניהם הולכת לחצות את התעלה האנגלית, הלמאנש, במשחה שליחים. במילה אחת: פחד. בשש מילים: הביצים שלי משקשקות כבר מעכשיו ולמפרע… ההתחלהבקרב קהילת שחייני המים הפתוחים, כשנוקבים במילה 'התעלה' או 'The Channel' אין צורך בהסברים נוספים. מדובר במכה של השחיינים. האוורסט. ב- ה"א הידיעה. התעלהתעלת למאנש היא מצר […]
