בלוג

לטיול יצאנוגידי שפרוט גר קרוב למכמורת. על החופים של בית ינאי ומכמורת שמעתי ממנו לא מעט. ביום רביעי קבענו לשחות ביחד. אני הייתי בחופש ולכן זו הייתה הזדמנות טובה להצפין. הגענו ליעד. הים לא היה גבוה (יחסית לקיץ) ובשעה 9 לפנות בוקר כמו שגידי אוהב להגדיר נכנסנו למים. החוף היה ריק ומנהלת המשמרת של המסעדה […]

בחרתי לפרסם גם בבלוג את הניוזלטר החודשי של TI: שלומות לכולם! החודש נמשיך להתמקד בתרגילים בסיסיים, בשמירה ושיפור של אורך תנועה, ניווט במים פתוחים בעומס ועצימות בינוניים-נמוכים. מספר דגשים והרחבות: 1. תכנית אימונים. לינק לתכנית האימונים החודשית בקובץ PDF. לחצו כאן למעבר למקרא התוכנית. 2. עמוד החדשות באתר TI. אנחנו מעדכנים את אתר TI כמעט […]

המלך מת יחי המלך החדשכתבתי כבר כאן על גמר ה- 400 מטרים חתירה לגברים. פול בידרמן עשה את הבלתי ייאומן וניפץ את שיא העולם של איאן ת'ורפ. אז במקום לנסוע לטיול של אחרי שיא עולם עם כמה חברה לדרום אמריקה, בידרמן בחר להישאר ולהפיל מלכים. ביום שלישי הוא עשה משהו אכזרי יותר למייקל פלפס… נתחיל […]

מסר לגבורה אז פרויקט כמו שלושה ימים בשלושה ימים זה כבר אתגר ששווה לכתוב עליו הבייתה. לפני כמה ימים שלחתי מייל לטרי לוכלין, מייסד TI. רצ"ב חלקים ממנו: Hi Terry, Just to let you know: We're planning to do 3 swim marathons back to back in three days in three Seas: the Sea of Galilee, […]

אז ככה: למי שלא היה בארץ בחודש האחרון ולא קרא על זה בכל העיתונים, הנה עדכון מהיר: לפני שלושה שבועות התחלנו באימוני ים קבועים, מעבר לאימון הים המסורתי של יום ראשון. הרעיון של אימון ים נולד בעקבות בקשה של לא מעט ממתאמננו ללמוד טכניקות לשחייה במים פתוחים, הסתגלות לים, לגלים, לזרמים וכו'. עשינו חושבים. רצינו […]

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover Mark Twain אני יודע, הכותרת נשמעת כמו הגדרה מתשבץ הגיון, מצטער, אבל […]

מנפלאות ה- yesMaxאליפות העולם בשחייה נפתחה ביום ראשון השבוע בשני גמרים מרתקים: גמר 400 מטרים לנשים וגמר 400 מטרים גברים (חתירה/חופשי). התיישבתי ביום ראשון מאוחר בלילה מול המרקע כדי לצפות בהקלטה של שידורי היום. ה- yesMax לא מאכזב: אפשר לצפות הלוך וחזור, לעצור, הילוך איטי וכל הפיצ'רים שמכור שחייה כמוני היה רוצה שיהיו לו כדי […]

בשישי האחרון מדריך TI מודי כהן-סירקין התבלבל: הוא חשב שהוא בן 20. הוא לא. כבר די הרבה זמן שהוא כבר לא. בן 20… אז בשישי אחה"צ, מודי, שבעיתות הפנאי שלו מחזיק גם בתואר המרשים יו"ר ועד הבית, החליט שהוא קופץ בין הגגות של הבית המשותף שבו הוא מתגורר. בכל זאת: הייתה דליפת מים ומים הרי […]

הטקסט הזה נכתב בעקבות פוסט בבלוג שאני מאוד אוהב שנקרא ZenHabits ולפוסט קוראים Be Still. בתנועה מתמדתאנחנו חיים בעולם משוגע ומהיר. ברירת המחדל היא להיות בתנועה מתמדת, דור המולטי טאסקינג – עושים כמה דברים במקביל וכמה שיותר. אין רגע דל. כמה מאיתנו מוצאים רגעים של מנוחה, חוסר תנועה, שקט באמצע היום? אני לפחות כמעט ולא […]

Practice Makes Perfect בארה"ב המשפט הזה הוא שם נרדף לתרגול, חידוד ושיפור. הרעיון הכללי הוא שככל שמתרגלים יותר, הופכים לטובים יותר (The more you practice, the better you will become). בשחייה, המשפט הזה עושה הרבה שכל. מאמן השחייה הנודע ריצ'רד קוויק (Richard Quick) שהיה שלוש פעמים המאמן האולימפי של נבחרת השחייה של ארה"ב מציע נוסח […]