ניוזלטר ספטמבר 2009
שלומות לכולם! הרבה דברים טובים קרו ל- TI ישראל בחודש הקודם בפרט ובשנה האחרונה בכלל. זו הייתה שנה של פריצת דרך והצלחה עבורנו וזה בדיוק המקום והזמן, בפרוס השנה החדשה, לאחל לכם ולבני משפחותכם הצלחה, נחת ורפיון מאיתנו, כל צוות TI. נתחיל: 1. קבוצות המאסטרס – תכנית אימונים ספטמבר 2009. לאחר חודשיים בהם התמקדנו בתרגילים […]
שחייה במים פתוחים – טורקיה
שחייה, בית ספר מקוון, צדיקים ומלאכה שנעשית בידי אחרים
בית ספר מקוון לשחייהבשבועות האחרונים סוף סוף יצא לאור פרויקט שלקח לי הרבה זמן להרים ואני כמובן מאוד גאה בו: בית ספר מקוון לשחייה באתר Ynet. התחלנו בשישה שיעורים בסיסיים שמכילים את התיאוריה מאחורי שחייה נכונה, השימוש הנכון בגוף ובגפיים, גלגול הגוף וכיצד לגרוף נכון. בעקבות בקשות חוזרות ונישנות של הגולשים, נראה שנרחיב את הפרויקט […]
הרצאה של טרי לוכלין בתערוכת מולטי ספורט – ניו אינגלנד 2009
מצורפים 6 קטעי וידאו מהרצאה שהעביר טרי לוכלין לפני מספר חודשים. ההרצאה מרתקת, לטעמי לפחות, והקוראים הקבועים של הבלוג יבחינו שעל רוב הנושאים כתבתי לא מעט. בין היתר, גם כאן:במהירות הזן – חלק I מתוך IIבמהירות הזן – חלק II מתוך IIשימוש בכוח (סביר)חלק 1 לצפייה באיכות גבוהה הקישו כאן. חלק 2 לצפייה באיכות גבוהה […]
לשחות כמו דב קוטב
שחייה למרחקים ארוכים – גמר 1500 חופשי גברים רומא 2009 חלק II מתוך II
שחייה למרחקים ארוכים – גמר 1500 חופשי גברים רומא 2009 חלק I מתוך II
המשחה הכי מרתקכשחיין למרחקים ארוכים ושחיין מים פתוחים, המשחה שהכי מרתק אותי בכל תחרות שחייה (בערך כמו ה- 400 מטרים חופשי) הוא משחה ה- 1,500 מטרים חופשי. למה? כי במשחה הזה, אצל הטובים ביותר, רואים בדרך כלל טכניקה ללא רבב. מצפייה בשחיינים הטובים בעולם מתחרים (וכשיש צילומים ב- HD מעל ומתחת למים זה כבר תענוג […]
שחייה: שלושה ימים בשלושה ימים – פרטים חדשים
שחיית מים פתוחים בחוף מכמורת
לטיול יצאנוגידי שפרוט גר קרוב למכמורת. על החופים של בית ינאי ומכמורת שמעתי ממנו לא מעט. ביום רביעי קבענו לשחות ביחד. אני הייתי בחופש ולכן זו הייתה הזדמנות טובה להצפין. הגענו ליעד. הים לא היה גבוה (יחסית לקיץ) ובשעה 9 לפנות בוקר כמו שגידי אוהב להגדיר נכנסנו למים. החוף היה ריק ומנהלת המשמרת של המסעדה […]
שחייה TI – ניוזלטר אוגוסט 2009
בחרתי לפרסם גם בבלוג את הניוזלטר החודשי של TI: שלומות לכולם! החודש נמשיך להתמקד בתרגילים בסיסיים, בשמירה ושיפור של אורך תנועה, ניווט במים פתוחים בעומס ועצימות בינוניים-נמוכים. מספר דגשים והרחבות: 1. תכנית אימונים. לינק לתכנית האימונים החודשית בקובץ PDF. לחצו כאן למעבר למקרא התוכנית. 2. עמוד החדשות באתר TI. אנחנו מעדכנים את אתר TI כמעט […]
