שחייה וקוד הכישרון: פרק 2: ברזיל, כדורגל ו- Deep Practice
שחייה וקוד הכישרון: פרק 1: דוד וגליתשחייה וקוד הכישרון: פרק 3: מהפכה קופרניקיתשחייה וקוד הכישרון: פרק 4: על הקשר בין מדע המוח לתשתיותשחייה וקוד הכישרון: פרק 5: Myelin מביא לשלמות שחייה וקוד הכישרון: פרק 6: המנוף הנכון Nature and Nurtureברזיל, על כל חמש הזכיות במונדיאל, 900 השחקנים הברזילאים שמוחתמים מידי שנה בליגות השונות ברחבי העולם, […]
שחייה וקוד הכישרון: פרק 1: דוד וגלית
שחייה וקוד הכישרון: פרק 2: ברזיל, כדורגל ו- Deep Practiceשחייה וקוד הכישרון: פרק 3: מהפכה קופרניקיתשחייה וקוד הכישרון: פרק 4: על הקשר בין מדע המוח לתשתיותשחייה וקוד הכישרון: פרק 5: Myelin מביא לשלמות שחייה וקוד הכישרון: פרק 6: המנוף הנכון "… וַיִּקַּח מַקְלוֹ בְּיָדוֹ וַיִּבְחַר-לוֹ חֲמִשָּׁה חַלֻּקֵי-אֲבָנִים מִן-הַנַּחַל וַיָּשֶׂם אתָם בִּכְלִי הָרעִים אֲשֶׁר-לוֹ וּבַיַּלְקוּט–וְקַלְעוֹ בְיָדוֹ […]
חדשות TI – ניוזלטר דצמבר 2009
שלומות לכולם! 1. קבוצות המאסטרס – תכנית אימונים דצמבר 2009. הקישו כאן לתכנית האימונים החודשית בקובץ PDF. הקישו כאן למעבר למקרא התוכנית. 2. שחיית מים פתוחים.2.1 טיפים לשחייני מים פתוחים. מאמן הטריאתלון דייב סקוט שהיה 6 פעמים אלוף העולם בתחרות איש ברזל, חולק מספר טיפים לשחיית מים פתוחים: Tips for Open Water Swims2.2 לשחות ישר […]
שחייה, מים פתוחים, הבטחות והתאקלמות
אל תדליקו את הדלוקיםאז נשארו חלקים מהחבורה ששחתה את שלושה ימים בשלושה ימים שנדלקו על הרעיון של לשחות בים גם בחורף. בלי חליפות. אליהם הצטרפו כמה משוגעים חדשים. בשבועות האחרונים ועל אף החורף המוקדם שקפץ עלינו, אנחנו שוחים בים. הרעיון הוא להתאקלם לטמפרטורת מים נמוכה בשלבים. הירידה ההדרגתית בטמפרטורת מי הים התיכון מספקת הזדמנות טובה […]
לאט. למה שחייה איטית גורמת לשחייה מהירה?
Wisely, and slow. They stumble that run fastWilliam Shakespeare בתחילת הדרך של TI בישראל, שמעתי לא מעט את המשפט "TI זה יפה אבל לאט". זה נכון אבל תלוי באיזה שלב בתהליך הלימוד השחיין שנצפה נמצא. כדי לשנות טכניקה או כדי ללמוד שחייה מהתחלה, יש ללמוד לבצע את התנועות לאט. לאורך ציר הזמן, המהירות מגיעה גם […]
שיר על שחייה – Swim
אני יודע… שמעתם שירים טובים יותר. בכל זאת – לא בכל יום יוצא שיר שהנושא שלו הוא שחייה. קבלו: והנה המילים:You gotta swimSwim for your lifeSwim for the music that saves youWhen you're not so sure you'll survive You gotta swimAnd swim when it hurtsThe whole world is watchingYou haven't come this farTo fall off […]
פרולוג: שלושה ימים בשלושה ימים – שחייה, פרספקטיבה והקפלה הסיסטינית
"…עד שאדם מחויב למשהו מקננת בו הססנות, האפשרות לחזור בו, חוסר אפקטיביות תמידית. באשר לכל המעשים, יזמיים או יצרניים, יש אמת אחת שהתעלמות ממנה הורגת רעיונות מופלאים ותכניות מושלמות: רק לאחר שאדם מחויב באופן מלא למטרה, ההשגחה והכוח האלוהי מצטרפים גם” יוהאן וולפגנג גתה לפני שאני מתחיל לספר את סיפור המסע המופלא הזה, חשוב לי […]
גידי שפרוט: הגוף זוכר (שלושה ימים בשלושה ימים)
מאת: גידי שפרוט, שחיין TI, אוקטובר 2009 "הגוף זוכר" – את המשפט הזה שמעתי לראשונה מאלון פלד הגדול במהלך הבליסה שלפני משחה ה10 ק"מ הראשון שלי בינואר. מסביב לאותו שולחן ישבו גם דני "זקן אבל לפנייך" זילברשטיין, רן "אני חייב לאכול משהו וחשוב מאוד שגם אתם" שילון, גדי "רפוי אבל לפנייך" כץוגם אשתו מירב וי' […]
