כל הכתבות בנושא: הכל

למה לשחות מרתון

מאת Terry Laughlin
פורסם ביום חמישי, 14/11/19

זה עוכב ומדגיש את המאמר הקודם שפרסמתי בבלוג, היתרונות הבריאותיים של שחייה למרחקים לעומת ריצה למרחקים. זה חלק מהפרק האחרון של הספר שלי, מחוץ לקופסה, מדריך TI לשחייה במים פתוחים. פרק 26 שחיית מרתון: המייל הראשון הוא הקשה ביותר האם יש לכם אוורסט אישי? לאנשים רבים זה עשוי להיות לשחות מייל אחד ללא הפסקה בפעם … להמשיך לקרוא למה לשחות מרתון

חוג שחייה לילדים – איפה הכי כדאי ללמוד?

מאת RF
פורסם ביום שלישי, 29/10/19

איזה סוגי שחייה לילדים קיימים? רבים שואלים איזה סוגי שחייה מתאימים לילדים? קיימים ארבעה סגנונות שחיה: חתירה, חזה, גב ופרפר. גב ופרפר הם סגנונות טכניים מורכבים ולא פשוטים ללימוד ולכן לא מומלץ להתחיל איתם בלימוד לילדים. נשארנו עם חתירה וחזה. לכאורה חזה הוא סגנון פשוט וקל ללימוד אך אליה וקוץ בה. תנועות הרגליים בשחיית החזה … להמשיך לקרוא חוג שחייה לילדים – איפה הכי כדאי ללמוד?

איך ללמוד קצב מושלם

מאת Terry Laughlin
פורסם ביום חמישי, 24/10/19

חודש שעבר, במאמר שכתבתי על איך להצליח לפתח ידיים מושלמות של שחיינים, כתבתי על אחד משני הכלים האהובים עלי בשחייה, כפפות אגרוף (כפפות המחזיקות את היד בצורה של אגרוף). בפוסט הזה (שהינו קטע מתוך שיעור מספר 4 מתוך ה- TI 2.0 Freestyle Mastery Self Coaching Course, קורס לימוד עצמי של אימון מתקדם של שיטת חתירה) … להמשיך לקרוא איך ללמוד קצב מושלם

מהו סגנון השחיה הטוב ביותר ללימוד שחיה?

מאת RF
פורסם ביום חמישי, 24/10/19

רבים שואלים מהו סגנון השחיה הטוב ביותר כדי ללמוד לשחות? קיימים ארבעה סגנונות שחיה: חתירה, חזה, גב ופרפר. גב ופרפר הם סגנונות טכניים מורכבים ולא פשוטים ללימוד ולכן לא מומלץ להתחיל איתם. נשארנו עם חתירה וחזה. לכאורה חזה הוא סגנון פשוט וקל ללימוד אך אליה וקוץ בה. תנועות הרגליים בשחיית החזה עובדות בניגוד לכיוון זרימת … להמשיך לקרוא מהו סגנון השחיה הטוב ביותר ללימוד שחיה?

ניווט במים פתוחים

מאת Terry Laughlin
פורסם ביום רביעי, 18/9/19

אלו שמעולם לא התחרו במים פתוחים עלולים לתהות איך זה בהשוואה לשחייה בבריכה ובמיוחד איך מנווטים ללא סימוני מסלולים. היות והשתתפתי בתחרויות שחיה במים פתוחים מאז 1973 למדתי כמה טריקים, אבל אני עדיין מפשל מידי פעם. ב-21 ליוני שחיתי בתחרות המאסטרים הארצית (National masters) מייל 1 (1.6 קילומטר) במדיסון, קונטיקט (במייצרי לונג איילנד), סיימתי כמעט … להמשיך לקרוא ניווט במים פתוחים

האם אתם נושפים מהאף או מהפה?

מאת Terry Laughlin
פורסם ביום ראשון, 1/9/19

שבוע שעבר קיבלתי שאלה במייל מאיפה אני נושף, מהאף או מהפה? הבחירה הזו באה אלי באופן כל כך טבעי עכשיו שאני כבר לא חושב על זה באופן מודע בזמן שחיה. אולם אני בטוח שיש לא מעט שחיינים שעדין לא בטוחים לגבי ההחלטה מאין לנשוף ולכן החלטתי שנושא זה ראוי להתייחסות בפוסט בבלוג. עד לפני עשרים … להמשיך לקרוא האם אתם נושפים מהאף או מהפה?