בלוג

פשוט לא יכולתי להתאפק ולא להשתמש בכותרת… וכל מי שמיד עולה לו הסצנה המפורסמת של מג ריאן מזייפת אורגזמה בדיינר ניו יורקי מתבקש להירגע. בלבנט, סלי הוא גבר מסוקס ומג ריאן או בילי קריסטל לא לומדים אצלנו TI. עדיין. השבוע העלנו לאתר שני מאמרים: את הראשון כתב סלי בן צבי. תלמיד TI ותיק שלומד אצל […]

הכסא של הנסיך מתנדנדרק לפני שבוע כתבתי על הנסיך. גם פורטל הספורט שוונג אהבו ופרסמו את הפוסט. שבוע זה לא הרבה זמן בכדורגל. מסתבר שזה גם הרבה זמן בשחייה. לפחות אצלנו. לראות את שינג'י טקיאשי שוחה ב- 9 תנועות בקצב מהיר (יחסית למספר התנועות) זו חוויה. אבל הוא יפני. צפייה בנסיך הישראלי לבית מור מנסה […]

שבוע מוזר עבר עליי מכל מיני היבטים שלא כאן המקום לפרטם. במהלך השבוע היכתה בי שוב תובנה שבכל פעם שאני ער-מודע אליה, אני מופתע. נער הייתי וגם בגרתי (ולצערי) אני רחוק מלהיות תמים והעובדה שאנשים רעים מהלכים על כדור הארץ איננה זרה לי. ובכל זאת, אחת לכמה זמן אני מוצא את עצמי מופתע מהעובדה שיש […]

יוזמה מבורכתהפתעות הן תמיד דבר טוב. בשבוע שעבר אני קורא פוסט בפורום TI ב- Ynet על תחרות מים פתוחים שמארגן איגוד השחייה בנחל עמל שליד הסחנה. איזה יופי של סיפתח לעונה!הסחנה או בשמו העברי 'גן השלושה' הוא לא פחות מפנינה שנשכחה מלב מכל מיני סיבות. מדובר בנביעה בלב העמק עם טמפרטורת מים של 28 מעלות […]

המלךהמלך יושב ביפן. קוראים לו שינג'י טקיאשי (Shinji Takeuchi). בתחילת נובמבר 2008 המלך העלה קליפ ל- YouTube שהדהים אותי. הוא שוחה ב- 9 תנועות לבריכה של 25 מטרים, בקצב של 1.70. מדהים! מה שעוד יותר מדהים שהגובה של שינג'י הוא 1.70 מ' והוא בן 43. כתבתי כאן על השינוי בתכנית האימונים שלי אחרי שראיתי את […]

שאלות של מיליון דולר כוח או טכניקה? האם המפתח לשחייה מהירה ושיפור מתמשך נמצא בכוח היחסי והכושר הגופני בהם ניחן השחיין? האם אימונים/תרגולים של שחיינים חובבים צריכים להיות מבוססים על שיפור הכושר או שיפור הטכניקה? ובכן, אין ספק שהדיעה הרווחת בעולם ובישראל גורסת שהדרך לשיפור ושחייה מהירה עוברת דרך עבודה קשה על הכושר והכוח. בדרך […]

הפעם אני בוחר לצרף סרטון של אימון, איך לומר, לא קונבנציונלי. הסיפור מאחורי האימון המצולם פחות מעניין אבל בכל זאת כמה פרטים: "סט ההקאות של אוניברסיטת אובורן" (Auburn University) מתרחש, לא תאמינו, באוניברסיטת אובורן שבאלבמה ארה"ב, אותה מאמן המאמן דיוויד מארש (David Marsh), מאמן עטור תארים שחונך גם הוא על ברכיי ביל בומר, ממנו למד […]

שחייה במים פתוחים וקפואים מסתבר שיש לא מעט 'חולים' בעולם שממשיכים לשחות בחורף גם בטמפרטורת מים של 4 מעלות! קוראים לסוג השחייה הזה Polar Bear Swims ויש מועדוני שחייה בכל העולם שלא מתרשמים מהחורף וממשיכים לשחות גם כשזה נראה שהם חצו את סף השיגעון. לא רק שיש כאלו ששוחים 'להנאתם', המשוגעים הצליחו להתאגד ולארגן אפילו […]

6. הפסקות. ברטרוספקט, ההפסקות שלנו היו ארוכות מידי ומרובות מידי. מתוך 3.5 שעות, כ- 30 דקות אכלנו ושתינו בשבע הפסקות! אחרי 00:45, 01:15, 01:45, 02:10, 02:35, 02:55 שעות. יותר מידי זמן. עבור משחה שנערך בכזה קצב, היה בהחלט ניתן לאכול פחות וזאת מכיוון שלא בזבזנו כל כך הרבה אנרגיה. 7. קצב, מתיחה ורפיון. על מרכיבים […]