אימוני טריאתלטים ושחייני מים פתוחים בבריכות קצרות
בפוסט הקודם עמדנו על ההבדלים בין שחייה בבריכות קצרות לעומת בריכות ארוכות. בישראל רוב הבריכות הזמינות לאימוני שחיינים חובבים (וגם תחרותיים) הן בריכות קצרות. לא בדקתי לעומק אבל תרשו לי להניח שהיחס בין בריכות ארוכות לקצרות נוטה באופן מובהק לטובת בריכות קצרות. למיטב ידיעתי יש שתי תחרויות מאסטרס בבריכות קצרות במהלך החורף ורק אליפות אחת […]
על עקבו של אכילס ושחייה בבריכות קצרות
אנו חיים בעידן בו שחייה הוא ספורט מעניין ובעשורים האחרונים קרו לא מעט שינויים והתפתחויות אשר גרמו לספורט להשתנות, להשתפר ולהתרחב במובנים שונים. הפוסט הזה נכתב בעקבות פוסט בבלוג של טרי לוכלין שנקרא The Open Water Stroke ונכתב בין השאר בעקבות מאמרו של מנהל אגף הביצועים ב- USA Swimming ג'ונטי סקינר על כך שאימונים ותחרויות […]
גוף מושלם, החלל השלישי, מוצא של כבוד וצילומים מוצלחים
שחיינים ידועים ככאלה הניחנים בגוף על גבול המושלם (בעיקר גברים אבל שימו לב לאמנדה בירד). כידוע FINA, התאחדות השחייה העולמית, החליטה ב- 2005 להפוך את משחה ה- 10 ק"מ למקצה אולימפי ובבייג'ין 2008 שחו טובי השחיינים בעולם את המרחק. אמפריות נופלות לאטגראנט האקט, שחיין אוסטרלי מחונן, אלוף העולם ל- 1,500 מטרים שמתחרה גם במרחקים ארוכים […]
מורה הוא אחד שבהדרגה הופך עצמו לבלתי נחוץ
בחודשים האחרונים אני עמוס מאוד. בעיקר נפשית. עבודה, משפחה ובכלל – מחסור חמור בזמן פנוי. אני מעריך שהעובדה שלא הייתי בחופש כשלוש שנים לא מסייעת. המצברים עובדים כמעט מבלי שאטעין אותם. תקופה, איך לומר… מיוחדת. לפני כחודשיים נחתה עליי ההבנה שלא משנה כמה עמוס השבוע שלי, יש שעה (שעה וחצי אם לדייק – אנחנו תמיד […]
סרטוני תרגילים לסגנון חתירה
שחייה עם החלפת ידיים בתוך המים איך לבצע החלפות ידיים בתוך המים עם כפפות שחייה עם החלפת ידיים כשכפות הידיים בתוך המים כיצד לערוך חימום עם כפפות אגרוף (FistGloves) לסגנון החתירה והגב תחושת מים: שחייה עם אגרופים והוספה הדרגתית של אצבעות החלפת ידיים כשכפות הידיים שורטות את המים איך לתפוס מים לפני חתירה כיצד לשחות […]
בממלכה בה המלך שומר על הטאו יורד בלילה טל מתוק…
להרוג את האגו – גרסת המקור כתבתי בפוסטים האחרונים על ענווה ומאבק באגו כתנאי הכרחי ללימוד שחייה. בספר הטאו מוקדש פרק שדן בנושא (פרק 22). קצת על צניעות וענווה:"היה צנוע ותישאר גדולהיה כפוף ותישאר ישרהיה ריק ותישאר מלאהיה בלוי ותישאר חדש זה אשר מעט לויקבלזה אשר הרבה לוישועבד אין הוא מתרברבלמרות שיש לו הישגיםאין הוא […]
על הממונה על הארכיון הלאומי וטאו
ניתן למצוא את התיעוד הראשון והברור של אסכולת הזן הבוהיסטית במאה השביעית לספירה בסין. יעברו עוד כ- 700 שנה עד שהזן יגיע ליפן וילבש את צורתו הנוכחית כפי שאנו מכירים אותה היום. אבל מאיפה הכל הגיע? היכן השורשים? קיצור תולדות הזמןלפני 2,500 שנה, במאה החמישית-שישית לפני הספירה, שלטה בסין שושלת הצ'ואו, שושלת קיסרים מפוארת אשר […]
תיבות כלים, פטישים ומסמרים
על אנורקסיה וצמיחה Take Two
איפה הכפתור של ה- Slow Motion?כדי ללמוד מיומנות חדשה יש לצאת ממתחם הנוחות, ה- Comfort Zone, לשים את האגו והמהירות בצד וללמוד מיומנות חדשה בלי לפחד מה יגידו ויעשו השכנים למסלול. כדי להשתפר צריך לשלוט בפרטים הקטנים וכדי לשלוט בפרטים הקטנים צריך להרוג את האגו, להאט את הכל וללמוד. לפתח מנטליות של צמיחה והתפתחות. החשוד […]
