לתכנת מחדש את המוח
פילוסופיה של שיפור מתמשך ובלתי נמנע
קייזן Kaizenמאחורי המילה קייזן עומדת בעצם פילוסופיה של שיפור מתמיד/מתמשך (Continual Improvement Philosophy). המילה היא בשפה היפנית ופירושה הפשוט הוא שיפור. השיפור המתמיד נוגע לכל האספקטים של החיים. שיפור מתמיד באופן מודע וסיסטמטי.טרי לוכלין גילה את המונח לפני מספר שנים, אימץ אותו ובעצם החיל אותו על שחייה ועל פילוסופיית הלימוד והתרגול של TI. להיות שחיין […]
אימון מדריכים
אידיוטאני פשוט אידיוט. אין לי מילה אחרת. ביום שני היה לנו אימון מדריכים. בסופשבוע שלפניו חזרתי בדחילו וברחימו לשחות אחרי דלקת ריאות מכובדת. ביום שני החלטתי שאני רוצה להתאמן אבל ב- Easy. הפוסט הזה מסביר למה הכותרת נכונה…לוח וגירלפני כל אימון מדריכים, כמו בכל אימון של קבוצות המאסטרס שלנו, המאמן כותב את האימון על לוח […]
חזרה בשחייה
פעם ראשונה ביםביום שישי ב- 10:00 בוקר הגעתי לבריכה. החלטתי לשחות חימום ארוך ורפוי של 500 מטרים עם כפפות FistGloves בקצב של 1.30. ידעתי שמספר התנועות ב- 200 מטרים הראשונים יתן לי אומדן לא רע גם לגבי הכושר הגופני וגם לגבי הטכניקה. המים חמימים וצלולים, האוויר חם והקיץ שקפץ עלינו פתאום עשה לי ממש טוב […]
חוזק מנטלי עלק
מסתבך והולךאחרי שלושה ימים של אנטיביוטיקה, החום ירד. השיעול לא הראה סימנים של כניעה. אפטיות כללית לסביבה. אני כבר לא מתגעגע לשחייה ולריצה. בעיקר מונח בבית. מפריע למירב ולמטפלת. מתקשה להשתלב בנוף. בקיצור: "גוף לא יצרני". אני כמעט ולא מסוגל להתרכז: לקרוא, לכתוב ואפילו לחשוב. שוב אני נוכח לדעת שחוזק מנטלי ואני נמצאים רחוק ובמרחק […]
דלקת ריאות חמורה
חוש הומור חולניהפעם האחרונה שכתבתי הייתה לפני שבועיים. לא בכדי. כשכתבתי שהבראתי באמת הייתי משוכנע שסיימתי עם השפעת שנפלה עליי ואוטוטו אני חוזר לחיי הרגילים. במקרה הזה הגוף שלי הפגין חוש הומור חולני… ביום שבת ה- 21.02.09 לא היה לי חום. שמח וטוב לב חזרתי ביום ראשון לעבודה. קצת חלושס אבל עבדתי. ביום שני ביליתי […]
אל תחפשי משמעויות בשמיים
לא יודע אם לקרוא לזה שיעור, רמז, התראה או תזכורת. אני לפחות מרגיש שמישהו, במקום כלשהו, דאג 'לתזכר' אותי. בכל מקרה, ההגדרה המילולית היא לא החשובה כאן. מה שחשוב הוא האם למדתי משהו. אני מקווה שכן… חוםככה פתאום ביום שני בצהריים, אחרי אימון המדריכים ובלי התראה מוקדמת, התחלתי לקדוח מחום. בשני אחה"צ עוד הייתי בדרכי […]
סבב הגרנד פרי של FINA
FINA או התאחדות השחייה העולמית אחראית למגוון של תחרויות בענפי המים השונים ברמה העולמית החל מקפיצות/צלילות למים, שחייה צורנית, כדור מים, מאסטרס ומים פתוחים. לצערי, האתר של FINA נראה יפה במבט ראשון אולם דל באינפורמציה חשובה וכמעט ולא מכיל וידאו, תמונות ועוד.שתי קטגוריותבגדול, FINA מחלקת את שחיית המים הפתוחים למרחקים ארוכים לשתי קטגוריות בהם מתקיימות […]
כשמודי פגש את סלי
שבוע בחייו של נסיך
