תיבות כלים, פטישים ומסמרים
על אנורקסיה וצמיחה Take Two
איפה הכפתור של ה- Slow Motion?כדי ללמוד מיומנות חדשה יש לצאת ממתחם הנוחות, ה- Comfort Zone, לשים את האגו והמהירות בצד וללמוד מיומנות חדשה בלי לפחד מה יגידו ויעשו השכנים למסלול. כדי להשתפר צריך לשלוט בפרטים הקטנים וכדי לשלוט בפרטים הקטנים צריך להרוג את האגו, להאט את הכל וללמוד. לפתח מנטליות של צמיחה והתפתחות. החשוד […]
על אנורקסיה וצמיחה Take One
סרטנים אני רוצה לחלוק תובנה מעניינת של ווטצקין מעולם החי: הסרטן בתמונה נקרא Hermit Crab. בעברית: סרטן הנזיר. חיה מיוחדת. לסרטן הזה אין שריון והוא מאמץ לעצמו קונכיה/צדפה בכל פעם שהוא גדל מעבר למימדי הקונכיה הקבועה שלו. במהלך חייו, הסרטן מוצא עצמו מספר פעמים בשלב שבו הוא צריך להחליף בית/שריון כשהוא הופך קטן מידי למימדיו. […]
ביקורים בארץ 'לעולם לא'
הסורים על הגדראני רוצה לחבר בין שלושת הפוסטים האחרונים ולהשיא עצה שנכונה לכל שחיין בכל רמה/שלב. אם כולנו רוצים להיות מאסטרים ולהגיע לשלב ה- Unconscious Competence, כדאי לדעת שזהו שלב מסוכן וערמומי (לא התאפקתי. נטייה לדרמה). הוא מרדים אותך, אתה נהיה שאנן, לא מוכן… ואז הוא נושך 🙂 כמו סיורים על הגדר, זה בא כשלא […]
Back to Basic
אז עשיתי טעות של שחצנים. "Learn to love the plateau" אני שומע את טרי לוכלין לוחש באוזני. חלק ניכר מהטעות נובע בגלל שכבר חצי שנה אני תקוע. מישור אינסופי. הזמנים תקועים, התחושה אותו דבר, מספר התנועות לא משתנה. עומד במקום. לא זז. "תפסיק להתבכיין ותרגל" אני אומר לעצמי. הרי ממילא אם יגיע השיפור תרצה שיפור […]
על שחצנות ושאננות
אני מודה. לפני כמה חודשים טובים זנחתי לחלוטין את העבודה על יעילות/אורך תנועה (עבודה על Stroke Length). אורך תנועה ושחייה במספר תנועות נמוך אף פעם לא הייתה הבעיה שלי. שחייה בקצב גבוה הייתה ועדיין אתגר קשה. עד היום אני לא מסוגל 'להחזיק' סט של 500 בקצב 0.9 בבריכה אולימפית בלי לפספס ביפים (לא מעט). בסדרת […]
תחרות מים פתוחים, נובמבר 2008, אילת
ביום שישי בבוקר, כשאני נוהג לכיוון אילת, התחלתי לדבר לעצמי. 5,250 מטר? חמשת אלפים ומאתים וחמישים מטרים??? תחרות? רצוף? מה בדיוק חשבת? הרי לא שחיתי מעולם כזה מרחק ברציפות, לא בבריכה ולא בים. בשביל מה אני צריך את זה? יורם כותב את זה טוב יותר. המרחק הזה בשחייה מקביל לחצי מרתון בריצה. גם דומה מבחינת […]
הפעם הראשונה…
אין כמו הפעם הראשונה: הפעם הראשונה שהתנשקת, שרכבת, ששחית, שגלשת, שכתבת, שקראת, שהתאהבת, שהרווחת כסף, שעשית אהבה… לא שוכחים את הפעם הראשונה. הפעם אני מוצא את עצמי כותב על פעם ראשונה מיוחדת. פעם ראשונה לשני אנשים, אחד מהם לא יזכור כלום אבל תהיה לו תמונה, השני יזכור ולא ישכח. הראשון הוא יונתן, בכורי, שבגיל 8 […]
על בקרים מושלמים ושחייה במים פתוחים
על עקרונות לימוד – Making Smaller Circles
לפני מספר חודשים קראתי ספר מעניין מאוד. לספר קוראים The Art Of Learning וכתב אותו ג'וש ווטצקין. ווטצקין, בן 30, הספיק כבר להיות אלוף העולם בשחמט, הספיקו כבר לעשות עליו סרט (The Next Bobby Fisher) ולאחר שפרש משחמט החליט להתמקצע בטאי צ'י. לימים הפך לאלוף העולם בקרבות טאי צ'י. ווטצקין הבין שהוא יודע לעשות משהו […]
