בלוג

שחייה וקוד הכישרון: פרק 2: ברזיל, כדורגל ו- Deep Practiceשחייה וקוד הכישרון: פרק 3: מהפכה קופרניקיתשחייה וקוד הכישרון: פרק 4: על הקשר בין מדע המוח לתשתיותשחייה וקוד הכישרון: פרק 5: Myelin מביא לשלמות שחייה וקוד הכישרון: פרק 6: המנוף הנכון "… וַיִּקַּח מַקְלוֹ בְּיָדוֹ וַיִּבְחַר-לוֹ חֲמִשָּׁה חַלֻּקֵי-אֲבָנִים מִן-הַנַּחַל וַיָּשֶׂם אתָם בִּכְלִי הָרעִים אֲשֶׁר-לוֹ וּבַיַּלְקוּט–וְקַלְעוֹ בְיָדוֹ […]

שלומות לכולם! 1. קבוצות המאסטרס – תכנית אימונים דצמבר 2009. הקישו כאן לתכנית האימונים החודשית בקובץ PDF. הקישו כאן למעבר למקרא התוכנית. 2. שחיית מים פתוחים.2.1 טיפים לשחייני מים פתוחים. מאמן הטריאתלון דייב סקוט שהיה 6 פעמים אלוף העולם בתחרות איש ברזל, חולק מספר טיפים לשחיית מים פתוחים: Tips for Open Water Swims2.2 לשחות ישר […]

אל תדליקו את הדלוקיםאז נשארו חלקים מהחבורה ששחתה את שלושה ימים בשלושה ימים שנדלקו על הרעיון של לשחות בים גם בחורף. בלי חליפות. אליהם הצטרפו כמה משוגעים חדשים. בשבועות האחרונים ועל אף החורף המוקדם שקפץ עלינו, אנחנו שוחים בים. הרעיון הוא להתאקלם לטמפרטורת מים נמוכה בשלבים. הירידה ההדרגתית בטמפרטורת מי הים התיכון מספקת הזדמנות טובה […]

Wisely, and slow. They stumble that run fastWilliam Shakespeare בתחילת הדרך של TI בישראל, שמעתי לא מעט את המשפט "TI זה יפה אבל לאט". זה נכון אבל תלוי באיזה שלב בתהליך הלימוד השחיין שנצפה נמצא. כדי לשנות טכניקה או כדי ללמוד שחייה מהתחלה, יש ללמוד לבצע את התנועות לאט. לאורך ציר הזמן, המהירות מגיעה גם […]

אני יודע… שמעתם שירים טובים יותר. בכל זאת – לא בכל יום יוצא שיר שהנושא שלו הוא שחייה. קבלו: והנה המילים:You gotta swimSwim for your lifeSwim for the music that saves youWhen you're not so sure you'll survive You gotta swimAnd swim when it hurtsThe whole world is watchingYou haven't come this farTo fall off […]

להצליח לשחות נכון ומהר יותר – פרק 1: תיאום ציפיות להצליח לשחות נכון ומהר יותר – פרק 2: הטניס כמשל Only one who devotes himself to a cause with his whole strength and soul can be a true master. For this reason mastery demands all of a personAlbert Einstein אני רק שאלהשאלה כזו, רגע הבחירה, […]

תהיה רפויאני חושב שהמשפט הזה די ממצה את מה שאנו מטיפים אליו בתהליך הלימוד והאימון ובכלל. לאחרונה הפקנו מדבקות-סטיקרים לרכב. הנה דוגמה: לכל המעוניינים – נא לפנות למשרדי TI לקבלת מדבקה או למדריכים כמובן.

להצליח לשחות נכון ומהר יותר – פרק 1: תיאום ציפיות Perhaps there is only one cardinal sin: impatience. Because of impatience we were driven out of Paradise, because of impatience we cannot returnW. H. Audenללמוד לשחק טניסהתהליך והתובנות של לימוד הטניס דומות מאוד למה שצפוי לעבור כל שחיין שרוצה לשחות נכון ומהר. אהה כן, גם […]

מאת: ליסה טרודלר, תלמידת TI, נובמבר 2009 5 בנובמבר, בוקריצאתי בבוקר, שמחה, קלה: אחרי הסערות של הימים האחרונים, כמעט שבוע בדיוק, היום יום שמש, הטמפרטורות עולות, והים… הים מחכה לי, ואני לו. אחרי כמה ימים של שחייה בבריכה, 25 מטר הלוך, 25 מטר חזור, ושוב 25 מטר… וכל פעם שוב פגישה עם הקיר, כבר השתוקקתי […]