בלוג

שבוע שעבר קיבלתי שאלה במייל מאיפה אני נושף, מהאף או מהפה? הבחירה הזו באה אלי באופן כל כך טבעי עכשיו שאני כבר לא חושב על זה באופן מודע בזמן שחיה. אולם אני בטוח שיש לא מעט שחיינים שעדין לא בטוחים לגבי ההחלטה מאין לנשוף ולכן החלטתי שנושא זה ראוי להתייחסות בפוסט בבלוג. עד לפני עשרים […]

האם אתם מרגישים שיש שליטה לכם מספקת במיומנויות של פירמידת TI? (האם אתם מרגישים מאוזנים ויציבים במים? האם אתם נעים במים, יותר מאשר סתם מזיזים אותם? האם הגריפה שלכם במים משתלבת בצורה חלקה…  כולל נשימה?) לא מושלם, אך נוח ויחסית עם מעט בזבוז אנרגיה? אם כך, אני רוצה לעודד אתכם לעשות החלטה לשנה החדשה כדי […]

תחושת מים היא אולי אחד מהנושאים הפופולריים ביותר הנוגעים לעולם השחייה, וללא ספק כל קלישאה או מנטרת שחייה עוסקת בה. שומעים וכותבים על תחושת מים בכל מקום. חיפוש גוגל זריז יגלה מאות מאמרים ועשרות סרטוני וידיאו, כל אחד מהם מתיימר להציע את "המרכיב הסודי" שיסייע לשחיינים לשפר את תחושת המים שלהם. ואם תחושת מים היא […]

מאת: אפרת, תלמידת TI, ינואר 2011 הסיפור שלי התחיל במרץ/אפריל 2009. עד אז ידעתי לשחות, אבל לא שחיתי. כלומר, נכנסתי לבריכה עם הילדים, לים כדי לתפוש קצת גלים ובעצם זהו. למותר לציין שאת שלל הפעילויות הללו עשיתי ב"חזה". במרץ/אפריל האמורים נגררתי על ידי אחותי (ממש, באופן פיסי) לבריכה סמוכה, בכדי להתחיל לעשות קצת כושר. לא […]

טכניקת לימוד ותרגול של סגנון החתירה מתרכזת לרוב באיברים שאמורים לזוז – לבצע פעולה כלשהי. למען האמת, לאורך מחזור החתירה (מחזור=שתי הידיים משלימות סיבוב), קורים לא מעט דברים שאיברים שונים בגוף צריכים לבצע בהרמוניה ובתזמון מושלם של חלקיק השניה. זה דורש קואורדינציה. מפתחים קואורדינציה דרך תרגול, בהתחלה לאט ובהדרגה מהר ומהר יותר. מה קורה ומה […]

מאת: עפר, תלמיד TI   היכולת לשחות עם דופק נמוך זה שלב משמעותי (לטעמי) עבור שחיינים מתחילים, או כאלה שעושים צעדים ראשונים לקראת משחים ארוכים. כתבתי את התובנות שלי בנושא כאן. מה שיש לי עוד להוסיף זה איך לדעת שאכן יש שיפור בדרך לשם ומה כדאי למדוד תוך כדי. על סטטיסטיקות מדדים וגרפים יש לי […]

מאת: עפר, תלמיד TI, דצמבר 2010 עם הספורט באות הפציעות, זה הסידור בדרך כלל. מי יותר, מי פחות, מי כמעט ולא אבל נפצעים. בדיוק שהייתה לי איזו פריצת דרך, יום אחרי השיעור החודשי עם גדי ושות', דפקתי את הכתף. לא יכולתי לשחות חודשיים. הרווחתי כמה תובנות במהלך החודשיים אבל המבחן המעניין מבחינתי היה לראות אם […]

מאת: עפר, תלמיד TI, נובמבר 2010 זר לא יבין מי שמרגיש בנוח במים, או למד לשחות בילדותו, לעולם לא יוכל להבין את התחושות שחשים מבוגרים שלא יודעים לשחות או פוחדים ממים. אי אפשר להסביר את הפאניקה, אי אפשר להסביר את הפחד, קשה להסביר בדיוק מה הבעיה. חלק מהפחדים הם אמנם לא רציונלים, אבל אין פה […]

מאת: עפר, תלמיד TI, אוקטובר 2010 מה המטרה? כדאי לברר את המטרה. למה לומדים לשחות או מתאמנים בשחייה? סתם כדי להתאמן? כדי לנצח את האח הבכור ב- 25 מטר? כדי להיראות מרשים בבריכה (לזה צריך אך ורק קיפר, אגב…)? אי אפשר לרוץ בגלל פציעה וחייבים פעילות אירובית? אוהבים להיות במים? רק זה חסר כדי להביא […]